Meinlætúar, dagur 19

Aldur: 39 (39)

Hæð: 198 cm (198 cm)

Þyngd: ? kg (85 kg)

Hitastig: ? °C (?)

Máltíðir: 2,5 (2,5)

Millimálseiningar: 0 (1)

Hlaup: 5 km (5 km)

Jóga: 0 mín (15 mín)

Íhugun: 0 mín (5 mín)

Innbyrtar hitaeininingar: 1.205 kcal (1800 kcal)

Salt: 471 mg (2000 mg)

Kolvetni: 130 g (200 g)

Fita: 46 g (50 g)

Prótein: 73 g (150 g)

Sykur: 20 g (0 g)

Hitaeiningum brennt með umframhreyfingu: 850 kcal (650 kcal)

Hitaeiningum brennt í hvíld: 2.054 kcal (2.200 kcal)

Skref: 10.394 (10.000)

Meðalhjartsláttur í hvíld 48 (60):

Hraðasti púls: 176

Hægasti púls: 46

Áfengiseiningar: 0 (0)

Tóbakseiningar: 0 (0)

Mittismál: ? cm (90 cm)

Vaknað í morgun kl: 08.12 (07.30)

Sofnað í gær kl.: 00.48 (00.00)

Skrifuð orð: 0 (500)

Eyddar krónur: kr 14.700 (2.000 kr).

Lesnar fagurbókmenntablaðsíður: 0 (30)

Lesnar annars konar blaðsíður: 24 (30)

Mínútur við sjónvarpsgláp: 0 mín (< 60 mín) Kaffibollar: 5